家庭關系的課程

【課程背景】
作為職業人士，無論您是在職場還是在生活中，是否經常遇到以下困惑：
如何與“自己”和諧共處，更好的愛自己？
遇到矛盾沖突時，如何平衡和提升親密親子關系？
面對多種角色下想法、期待和渴望不一致時，如何和睦家庭關系？
在這個快速變化的世界，如何讓自己的心態平靜，情緒穩定？
這是一個“愛自己”的課程之旅，我們將一起探索內心深處自己和自己的關系，自己和家庭中的愛人、孩子的關系，自己和家庭中發生事件的關系。學會與自己和解，理解自己的情緒，悅納自己、欣賞自己。才能學會理解他人、接納他人、欣賞他人。讓家庭關系更和諧，從而擁有美滿幸福的生活。

【課程收益】
幫助學員進行深入的內在自我探索，調適情緒，穩定自我能量狀態
讓學員了解與家人、孩子如何親密相處
學會處理家庭關系中的矛盾和沖突
了解愛的五種語言，給予家人孩子需要的愛

【課程特色】
這是一次運用心理學*模式的*和個人成長之旅
這是一次愛自己，正能量的綻放和傳遞的課程之旅
這是一次提升家庭關系，清理關系中卡點的活動體驗之旅

【課程對象】有意愿提升自我價值、讓自己自信自洽、改善家庭關系的所有人士

【課程大綱】
擁有健康的家庭關系
中國式家庭的痛點
男性角色的缺失
女性角色的情緒失控
什么是健康的家庭關系？
家庭關系的三要素
自己和自己的關系
自己和家人的關系
自己和家庭情境的關系
家庭生活的四個方面
能量滿滿的自我價值感
有效的溝通方式
正向、多元有彈性的家庭系統
積極開放的對外聯系
體驗：覺知你的家庭規條

二、家庭關系中的男人和女人
男人和女人的差異
人類進化的因素
社會環境、文化等因素
溝通方式的不同
處理情感、工作、社交精力分配的不同
處理壓力方式的不同
對男人和女人的建議
說給女人的話
把想說的話分散給不同人
不要試圖當改造者
做一個懂他的女人
說給男人的話
專注而高質量的陪伴她
把講大道理變為心腦合一的共情
肯定、欣賞和贊美
愛的5種語言
肯定的言詞
服務的行動
愛的禮物
高質量的陪伴
親密的情愛
婚姻關系的心理咨詢個案分享

三、家庭中的養育孩子
養育孩子的原則
和諧的夫妻關系
穩定的家庭三角關系
父母系統
夫妻系統
親子系統
養育孩子的心理營養
心理營養不足的表現
情緒不穩定
人際關系出現障礙
偏差行為
激發孩子與生俱足的“五朵花”
愛的能力
與人連接
價值感
獨立自主
安全感
不同孩子的養育方式
不同時期孩子的生理及心理發展
嬰兒期（0-3歲）的特點和養育
幼兒期（3-6歲）的特點和養育
童年期（7-11歲）的特點和養育
青春期（11-17歲）的特點和養育
不同氣質類型孩子的養育
樂天型的特點和養育
憂郁型的特點和養育
激進型的特點和養育
冷靜型的特點和養育
奉獻型的特點和養育
對孩子的不同教養方式
包辦替代保姆型的教養方式對孩子的影響
一切行動聽指揮命令型的教養方式對孩子的影響
有效的教養方式--顧問教練型的教養方式
親子教育的心理咨詢個案分享
做情緒管理的“主人”
從心理學的視角看情緒
情緒管理的誤區
正確認識情緒
揭開情緒的“面紗”
情緒管理的密碼
從外在行為調適情緒
構建社會支持系統
情緒管理ABC
激發自我能量環
心理測評：自我能量評估
課程總結 & 問題答疑

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